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Coaching individuel

La démarche de coaching individuel vise à vous faire dépasser les obstacles qui vous empêchent de vous développer complètement, d’exploiter votre potentiel.

C’est un suivi personnalisé pour progresser, atteindre l’équilibre et l’harmonie au quotidien, à un moment clé de votre vie.

Quel que soit votre objectif, votre coach vous propose une démarche concrète et pragmatique et vous accompagne afin de mobiliser vos ressources et de vous dépasser.

Une perspective plus efficace et de nouvelles options positives s’offrent alors à vous. C’est une véritable relation d’aide et d’accompagnement de la personne.

Il ne s’agit pas de psychothérapie ou de psychanalyse . Il ne s’agit pas non plus de travailler sur le passé ou sur ses blessures, ni de donner des conseils ou des solutions toutes faites.

Le coaching individuel est une démarche créative orientée solutions, tournée vers l’avenir et permet de vous concentrer sur vos points forts, de prendre du recul, de modifier vos perceptions, de vous connaître, d’agir et de réussir à vous dépasser.

Lorsque l’on est face à un problème difficile à résoudre, la véritable question à se poser est : « qu’est-ce qui m’empêche d’atteindre mon objectif ? » De cette première réponse découlera ensuite le « Comment ? »

Il est donc important que la relation de confiance soit bien établie entre votre coach et vous.

Comment ça marche ?

Différents outils, exercices, mises en situation sont utilisés. Ces outils peuvent surprendre. En revanche, ils ouvrent des perspectives insoupçonnées et vous permettent de découvrir vous-même vos propres solutions.

L’espace créé par votre coach sera positif, accueillant, chaleureux. Votre coach accompagnera réellement le processus par une présence active, sera totalement présent et presque transparent afin de vous permettre d’être entièrement concentré(e) sur vos enjeux et vos ambitions.

Votre coach peut vous permettre de dédramatiser une situation et d’ouvrir le champ de vos perceptions. Il peut vous aider à changer de regard et plus directement vous centrer sur les solutions que vous voulez mettre en œuvre.

L’espace de réflexion vous appartient. La responsabilité de progresser vous incombe. Vous vous sentez responsable de votre démarche et de vos progrès. Vous retrouverez l’énergie nécessaire pour avancer à un rythme soutenu.

Pourquoi ça marche ?

Nous avons tous des automatismes, des comportements qui ont bien fonctionné pendant des années, parce que plus confortables pour nous. Notre cerveau fait le choix qui lui semble le meilleur à un moment donné. Il le fait par rapport aux informations dont il dispose. Mais à certains moments de notre vie, notre niveau d’apprentissage s’avère insuffisant et inadapté car la réponse émise par notre cerveau est toute prête et devient alors limitante, voire bloquante. Et cela peut créer inertie et inconfort.

Le coaching vous permettra d’acquérir les outils nécessaires afin de vous apprendre à fabriquer les réponses que vous voulez et d’adopter de nouveaux comportements pour aller de l’avant, comme par exemple :

- reconnaître les talents et les compétences que vous avez acquis
- vous émanciper de conditionnements obsolètes
- hiérarchiser vos valeurs
- combler vos besoins
- renforcer votre estime personnelle et votre confiance en vous
- mieux gérer vos émotions et maîtriser votre stress
- vous adapter en souplesse aux changements
- résoudre efficacement des problèmes
- mobiliser votre énergie
- vous affirmer de manière constructive
- étendre votre créativité et votre autonomie
- accroître votre ouverture et votre compréhension des autres personnes
- engager des relations de qualité
- actualiser vos aspirations, de projeter votre futur et de passer à l’action...

Dans quels cas faire appel à un coach ?

- ACCOMPAGNEMENT AU CHANGEMENT

  • Prendre une nouvelle fonction avec plus de confiance
  • Réussir ses projets de changement efficacement
  • Clarifier le choix d’une nouvelle carrière
  • Développer sa créativité et de nouveaux talents
  • Oser entreprendre et créer une nouvelle activité
  • Mettre en place un projet avec de forts enjeux et potentiels
  • Préparer une échéance précise
  • Etre acteur de sa vie plutôt que spectateur
  • Améliorer son efficacité professionnelle
  • Rechercher un emploi avec efficacité

- COMMUNICATION - RELATIONNEL

  • Améliorer votre communication et votre relationnel
  • Résoudre vos conflits relationnels
  • Mieux gérer votre stress, vos émotions et faciliter vos relations avec les autres
  • Faciliter la prise de parole en public
  • Savoir vous affirmer davantage

- ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL

  • Trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée
  • Se dépasser pour réussir vos projets personnels
  • Développer et construire votre projet de vie
  • Débloquer des situations difficiles
  • Mieux gérer votre temps et vos priorités
  • Augmenter votre confiance en soi

RENSEIGNEMENTS

- +33(0)1 43 58 49 72
- contact@forma-com.fr

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